La natation en tant qu'activité existe depuis l'aube de la vie, car c'est une action nécessaire à la survie de nombreuses espèces. Les humains ont su nager pendant toute leur histoire et, au fil des années, nous avons appris à perfectionner nos compétences en natation pour nous aider à conquérir l'eau.
Il n'est jamais trop tard pour apprendre à nager. Si vous n'en avez jamais eu l'occasion dans votre enfance, vous pouvez facilement apprendre à nager à l'âge adulte.
Compte tenu de la nature du sport, il n'est pas surprenant que les athlètes aient eu des choses inspirantes et motivantes à dire sur le travail acharné, la persévérance, le leadership, la victoire et bien plus encore. Voici les citations sportives les plus inspirantes pour les athlètes et les fans.
Si vous vouliez faire partie de l'élite à n'importe quel niveau, vous deviez atteindre un certain niveau de compétence dans les arts sous-marins des dauphins .
Le dos crawlé est pourtant une nage qui, bien maitrisée, procure une bonne détente du corps. Elle est également très souvent recommandée par les médecins et les kinés pour faire travailler le dos en douceur, et le muscler afin d’en renforcer les muscles. Cette dernière raison renforce la nécessité de savoir comment nager le dos crawlé.
Même si vous pensez que votre enfant "sait" nager ou que vous n'êtes pas près d'un plan d'eau, protégez vos enfants et assurez-vous de pouvoir répondre OUI à TOUTES les 10 questions suivantes
Des centaines d'athlètes s'entraînent jour après jour dans le but de participer un jour aux jeux Olympiques organisés tous les quatre ans. Il y a plusieurs idoles et légendes différentes à admirer, nous avons donc décidé de compiler les dix meilleurs nageurs de tous les temps.
Les entraîneurs insistent constamment sur la nécessité de s'hydrater avant, pendant et après les entraînements. S'hydrater est vital pour le succès de tous les nageurs. Il existe un débat sur la quantité d'eau qu'une personne doit boire pour rester hydratée. Certains recommandent
Si vous êtes novice en matière de papillon, cela peut sembler impossible ! Mais croyez-nous, ce n'est pas le cas. Nous allons vous expliquer les bases du papillon et vous faire part de nos exercices préférés pour vous aider à perfectionner votre technique et à nager plus vite !
Les plaquettes de natation sont un excellent outil pour devenir plus fort dans l'eau et améliorer la technique. Voici une liste des meilleures palettes pour les nageurs.
