La technologie est venue pour les lunettes de natation et elle a pris une grande ampleur. Voici un aperçu détaillé des meilleures lunettes de natation intelligentes actuellement sur le marché. Les…
La natation est populaire à la fois comme activité récréative et compétitive. En tant qu'exercice, c'est un moyen populaire de développer la force dans tout le corps, et c'est aussi…
La planche est un excellent outil pour les nageurs débutants et constitue également un excellent complément à un entraînement avancé. Elle permet au nageur de faire flotter les jambes, d'isoler les muscles des jambes et donc de se concentrer sur la forme et la technique des différentes nages. Elle peut aider un nageur débutant à rester à flot pendant qu'il apprend à se contrôler dans l'eau.
Rien ne gâche une bonne baignade plus rapidement que des lunettes sales. Voici tout ce que vous devez savoir pour nettoyer vos lunettes de natation et les garder en parfait état.
La flottaison est un élément essentiel de la natation. Que vous souhaitiez nager pour le loisir ou la compétition, vous devez savoir flotter ! Aujourd'hui, nous partageons nos meilleurs conseils…
Acheter le sac de natation parfait peut être une corvée, mais ce n'est vraiment pas si compliqué. Vous avez juste besoin de savoir quels sont vos besoins, car ceux-ci dicteront le type de sac qui vous convient. Nous avons compilé un guide pour faciliter votre choix.
Le dos crawlé est pourtant une nage qui, bien maitrisée, procure une bonne détente du corps. Elle est également très souvent recommandée par les médecins et les kinés pour faire travailler le dos en douceur, et le muscler afin d’en renforcer les muscles. Cette dernière raison renforce la nécessité de savoir comment nager le dos crawlé.
Des centaines d'athlètes s'entraînent jour après jour dans le but de participer un jour aux jeux Olympiques organisés tous les quatre ans. Il y a plusieurs idoles et légendes différentes à admirer, nous avons donc décidé de compiler les dix meilleurs nageurs de tous les temps.
Les entraîneurs insistent constamment sur la nécessité de s'hydrater avant, pendant et après les entraînements. S'hydrater est vital pour le succès de tous les nageurs. Il existe un débat sur la quantité d'eau qu'une personne doit boire pour rester hydratée. Certains recommandent
Les plaquettes de natation sont un excellent outil pour devenir plus fort dans l'eau et améliorer la technique. Voici une liste des meilleures palettes pour les nageurs.