Vous êtes dans la zone et prêt à partir, mais qu’apportez-vous à votre cours de natation ? Un maillot de bain et une serviette peuvent être des éléments essentiels évidents, mais voici quelques suggestions d’autres choses à apporter à votre cours de natation pour vous aider à vivre la meilleure expérience possible à la piscine.

Maillots de bain

Il peut s’agir d’un maillot de bain, d’un caleçon, d’un short, d’un t-shirt et/ou d’un legging. Vérifiez auprès de votre piscine s’il existe des directives sur les maillots de bain autorisés. Il est conseillé lors de l’apprentissage de la natation de s’assurer que les maillots de bain sont aussi ajustés que possible.

Serviette et peignoir

Une serviette est essentielle pour vous sécher après votre baignade, mais si vous êtes nerveux à l’idée de vous promener au bord de la piscine en maillot de bain, c’est une bonne idée d’apporter un peignoir en éponge pour vous couvrir et rester au chaud.

Bonnet de bain

Les bonnets de bain sont particulièrement utiles pour ceux qui ont les cheveux longs, car non seulement ils gardent les cheveux hors du visage, mais réduiront également la « traînée » afin de faciliter la natation.

Des lunettes de protection

Bien que non indispensable, le port de lunettes de natation est fortement recommandé par les professeurs de natation pour les apprenants adultes. C’est l’une des choses à apporter à votre premier cours de natation pour adultes qui aidera à encourager une meilleure technique, ainsi qu’à protéger vos yeux de l’eau chlorée.

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Articles de toilette

Le chlore et les autres produits chimiques utilisés dans la piscine peuvent laisser la peau et les cheveux un peu secs, alors assurez-vous de vous souvenir de votre shampoing, revitalisant, gel douche, crème hydratante et tout autre article de toilette dont vous pourriez avoir besoin.

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Brosse à cheveux

Pour ceux qui ont les cheveux longs, apporter des pinces à cheveux ou des bandeaux est une idée si vous prévoyez de nager sans bonnet, et n’oubliez pas une brosse à cheveux pour vous embellir après la baignade.

Des tongs ou des chaussures de piscine

Vous ne le considérez peut-être pas comme l’une des choses à emporter pour votre premier cours de natation pour adultes, mais si vous n’avez pas envie de marcher pieds nus ou si vous avez peur de glisser au bord de la piscine, apportez des tongs pour votre promenade des vestiaires à la piscine.

Pièces de casier

Certaines piscines vous permettent d’apporter votre sac au bord de la piscine, mais dans d’autres, il existe des casiers qui nécessitent généralement des pièces de monnaie. Il n’y a rien de plus frustrant que de se rendre au casier pour découvrir que vous avez besoin d’une pièce d’une livre ou d’un jeton, et de devoir retourner à la réception pour la monnaie. Cela vaut probablement la peine d’appeler d’abord pour demander à la réceptionniste ce dont vous avez besoin pour les casiers.

Bouteille d’eau

Apprendre à nager est une forme d’exercice. Lorsque vous nagez, il est important de rester hydraté. Dans une piscine, vous ne remarquerez pas combien vous transpirez et donc combien d’eau vous perdez. N’oubliez pas d’apporter une bouteille d’eau, de la garder au bord de la piscine et de prendre des gorgées régulières tout au long de la leçon.

Collation après le cours

Emportez une petite collation comme une banane pour tout de suite après votre baignade. Cela aidera à remplacer l’énergie brûlée pendant le cours, tout en réduisant le risque de piller les distributeurs automatiques après la baignade.