Qu’est-ce que le lactate et le seuil de lactate
Le seuil de lactate est un terme utilisé depuis de nombreuses années dans tous les sports, et c'est l'une des mesures les plus utilisées dans le monde de l'entraînement par les athlètes et les entraîneurs du monde entier. Cependant, sait-on vraiment ce qu'est le seuil lactique ? Sait-on seulement ce qu'est le lactate, ou son rôle dans la performance et le métabolisme ? Le fait est qu'il y a encore beaucoup de confusion concernant le lactate et ce que représente le seuil de lactate.