Les nageurs sont toujours à la recherche de moyens de rendre leurs longues séances d’entraînement plus agréables et plus productives.

Écouter de la musique est l’un des meilleurs moyens d’y parvenir.

Écouter vos morceaux préférés à fond peut vous distraire de l’inconfort d’un entraînement difficile, augmenter votre motivation et vous aider à trouver un rythme de nage régulier.

Mais qu’en est-il de l’amélioration de l’endurance à la nage ? Les nageurs vont-ils plus loin ou maintiennent-ils un rythme plus rapide lorsqu’ils écoutent de la musique ?

La réponse semble être oui, mais c’est le tempo de la musique qui détermine la vitesse et la distance que vous parcourrez.